9月13日(金)マスターズスイミングメニュー

ビーフィットマスターズスイミングメニューです。

UP     50×4 1'20

K       25×8 IM

Sculling  25×4 上．中．下．上中下

Easy 50

Sculling  25×2 1.Back 

　　　　　　　2.椅子に座ったカッコ

S　   100×2 IM

S       50×5

S       100×1 IM

Down   300

Total  1450m

参加者はMe田さん、私。

担当はトライアスリートT屋コーチ。

いつも何かイベント前にお顔に来て下さるオシャレで働き者のお顔のお客様にヘッドマッサージ30分のご予約いたたきました。

ヘッドマッサージのみのご予約いただくのはわたくし初めてでしたのでめっちゃワクワクする～。

あまりに忙しくて自分の時間がなくて睡眠不足が続いてるという貴重なお時間をわざわざ来ていただいて喜んでいただいてとっても嬉しかったです。

私の指にとまってるセキセイインコのぴよちゃん。かぁわいい～っ。