9月27日(金)マスターズスイミングメニュー

ビーフィットマスターズスイミングメニューです。

UP     50×4 1'20

KS     25×2×4 IMO順

Easy  50

S       25×4×4 IMO順

Easy 50

S       50×6 E EH E EH E EH

Down   150

Total  1350m

参加者はMe田さん、トアちゃんマダム、私。

担当はトライアスリートT屋コーチ。

お顔のお客様に揉もジュースとツナ缶いただきました。

ももジュース、めっちゃモモ～ッ！！！