1月18日(土)マスターズスイミングメニュー

北千里マスターズスイミングショートAコースメニューです。

UP 　  100×3 2'20 choice

Kick     50×4 1'20 choice

Pull      50×6 1'10

M1       100×1 2'20 IM

　　　 100×1 2'40 choice

　　　　　　×4

Loose  50

Drill　  50×5 1'20

　　　　1.2,右手

　　　　3.4.左手

　　　　5.両手

M2        50×6 1'20  奇HEEH偶EHEH

Down  200

Total   2400

参加者はHs本さん、yaezoさん、I上ご主人、私。

ロングコースは祭チーム無我さん、プロフェッショナルトライアスリートS木さん。

日曜日は快晴お墓参り日和。

箕面のお山からお空が綺麗。

早朝なのに山に上って行く車が多い…何で？

どうやら勝尾寺に合格祈願行かれる車のようです